コンセプト

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コンセプト concept

 

 

当ジムはクライアントの目標に真摯に取り組みます。

 

運動、トレーニングを単なる期間限定のものにするのではなく生活の一部として頂き、
クライアントの生活の質(QOL : Quality of Life)を高めることを目的とします。

 

 

 

■ダイエット

 

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今やダイエットといえばトレーニング+食事制限が一般的となっています。

 

当ジムではダイエットは、トレーナーとクライアントとの共同作業と考え、
最適なトレーニング、食事のアドバイスをさせて頂き
目標達成のお手伝いを致します。


 

 

 

■ボディメイキング

 

適度な筋肉をつけることであなたの理想の身体を目指します。
憧れのモデル、スポーツ選手のような身体を手に入れましょう。

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■機能改善

 

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肩こり、腰痛は多くの方が悩んでいる正に現代病と言うことができるでしょう。

 

それらの要因の多くは姿勢不良、筋肉の柔軟性の低下、筋力の不足が挙げられます。

 

肩こり、腰痛も肩や腰だけに問題がある場合は
少なく身体全体を評価する必要があり、
トレーニングでこれらの問題を解決することができます。


 

 

 

■競技パフォーマンスUP

 

当ジムのトレーナーは、現役プロキックボクサーと
クライアントにプロスポーツ選手のトレーニングを担当する
トレーナーが在籍しており、

 

各競技のパフォーマンスUP、
傷害予防のトレーニングを行うことができます。

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トレーニングメソッド

 

 

■筋力トレーニング

 

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筋力を鍛えることでさまざまな恩恵を受けることができます。

 

例えばダイエットにおいては、筋量を増やすことで基礎代謝量をアップし、
脂肪燃焼を促すことが可能となります。

 

肩こり腰痛においてもトレーニングをすることで血流の改善、
関節可動域の増大が見込めることからかなり有益となります。


 

 

 

■ファンクショナルトレーニング

 

ファンクショナル(機能的な)なトレーニングをすることで
身体が本来持つ連動性、柔軟性を呼び起こすトレーニングです。

 

適切な動作を習得することにより姿勢の改善が見込める他、
リバウンドしないダイエットを目指します。

 

正にクライアントに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。

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■キックボクササイズ

 

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現役世界チャンピオン田嶋はるのもとで行う
本物のキックボクササイズです。

 

同エクササイズは、全身を効率よく動かすことが可能で
各種メディアが取り上げるなどダイエット、ボディメイキング、
ストレス解消等に非常に効果的な注目のエクササイズです。


予約はこちらから

 

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